三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票把党的伟大自我革命进行到底 2023-09-06 大发彩票仲为国:从马云回应996看企业发展挑战 2024-03-08 大发彩票Selina恋爱：别再为爱下跪 2024-06-11 大发彩票 哲学是一个动词，从大问题开始 2023-12-31 大发彩票北京三里屯的这场快闪，怎么传来建筑工地的声音？ 2024-02-28 大发彩票用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2023-09-28 大发彩票冉莹颖挺三胎孕肚主持节目 浓妆挡不住一脸疲态啊 2023-08-16 大发彩票长安福特一球成名 纵享优惠 2023-09-02 大发彩票证券法修订三审稿公开 两天获提千条意见 2023-08-10 大发彩票吴京谈《流浪地球》片源流失:盗版在砸创作者饭碗 2023-10-04 大发彩票腾讯公布2018年第二季度及中期业绩 2023-12-24 大发彩票 意甲-二弟娇妻:伊卡尔迪愿留国米 要比斯帕莱蒂多50年 2023-10-01 大发彩票奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥我出保险 2024-03-05 大发彩票北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-04-16 大发彩票 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2023-09-13 大发彩票历史上三个走狗屎运的人 2024-04-16 大发彩票MSI赛程出炉5月11日开战 2023-11-22 大发彩票英超-马塔破旧主 德赫亚送礼 曼联主场平切尔西 2024-03-31 大发彩票 下一代PlayStation支持PSVR 2024-03-19 大发彩票津巴布韦航空一架客机左发空中起火 2023-09-14 大发彩票你减肥失败真正原因在这 2024-01-23 大发彩票花车巡游、灯光秀……2500场文化活动贯穿世园会 2024-06-07 大发彩票勇者无畏，且看国乒，问鼎江山万里如初💪 2024-01-11 大发彩票今6科创基金认购达发行限额6倍 2024-04-20  ) 大发彩票地图
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